Une pause rapide de 30 minutes pour vider son sac et clarifier sa semaine. Quand on entreprend, la tête ne s’arrête jamais. Entre la liste des tâches à rallonge et les doutes, il est facile de perdre le fil et de se sentir submergé. Je vous propose un micro-rendez-vous en visio, sans filtre ni pression, découpé en deux temps forts : 15 min – Décharge & Météo : Vous déposez ce qui pèse (stress, blocages, fatigue) dans un cadre bienveillant et totalement confidentiel. 15 min – Clarification : On trie le mental ensemble pour faire ressortir vos 3 priorités clés de la semaine. Vous repartez les idées claires, le cœur plus léger et motivé(e). Un format ultra-court, idéal pour intégrer une habitude de soin mental dans son quotidien d'indépendant !