Je propose plusieurs types de Yoga selon vos envies et besoins: Hatha yoga : Un yoga doux et accessible, idéal pour les débutants ou ceux qui cherchent à se détendre tout en travaillant les bases. Vinyasa yoga : Un yoga dynamique et fluide, parfait pour les personnes qui aiment bouger et synchroniser respiration et mouvement. Ashtanga yoga: Une pratique structurée et exigeante, adaptée aux pratiquants motivés en quête de discipline et de progression physique. Yin yoga: Un yoga lent et profond, recommandé pour ceux qui souhaitent relâcher les tensions, améliorer la souplesse et apaiser le mental. Yoga sur chaise : Une pratique douce et sécurisée, conçue pour les personnes à mobilité réduite, seniors ou en reprise d’activité.