Votre quotidien est stressant ou vous vivez une période délicate. Accordez-vous une pause pour revenir à la tranquillité intérieure. La séance dure environ 45 minutes en visio. Vous me parlez de ce qui vous pèse, je vous écoute sans jugement, dans l'acceptation de qui vous êtes. Selon les besoins, nous ferons une méditation guidée ou une séance de sophrologie. Tout est sur mesure. Vous fermez les yeux et vous vous laissez porter par ma voix. Pour finir vous partagez votre vécu et repartez avec plus de présence à vous.